足のアーチ、剛性と柔軟性はなぜできた？その役割は？
進化生物学、比較解剖学から考える「ヒトの足」の成り立ち、発達と足、足底の感覚、アーチ形成のための本質的なエクササイズとは？
-目次-
足が好奇心を加速する
ヒトの足の構造と機能
アーチの始まりと樹上生活-比較解剖学的観点から
足の剛性と柔軟性-猿の足とヒトの足-
ヒトはなぜ二足歩行を選択したのか？-進化生物学的観点から-
動物たちの歩行から考える「ヒトの走り方」
脳の巨大化と踵
足アーチの獲得と骨盤形状,中殿筋の役割
こどもの発達と足底感覚-発達学的観点から
二足でバランスを取る、という事-発達学の知見から-
足と股関節の関連にみる重心コントロール
扁平足と骨盤の変形
足底の固有受容器の分布から分かる事
足に対する認識の重要性
足の左右差と荷重
足圧と身体運動-競技特性を考慮する-
足部の剛性/柔軟性を獲得する
足部剛性獲得エクササイズ
荷重を伴う足部剛性獲得のエクササイズ
足部柔軟性獲得のエクササイズ
ライフスタイル・環境要因と足