각종 행동은 긴장 - 이완 통제를 필요로 한다.
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그러나 '근육의 긴장'을 강화하는 트레이닝은 많이 소개되지만 '릴렉제이션'과 '긴장-이완'을 컨트롤하는 트레이닝에 대해서는 그다지 주목받는 일이 적다.

본 세미나에서는 「릴렉제이션」이나 「긴장-이완의 컨트롤」에 관한 심리적·신체적 기법의 이론과 실천법을 공유한다.

11/6 10:00-15:00 @ MoveFree! (카라 키타 역 도보 15 분)

※무료, 회원 한정

신청은 이쪽으로부터